bialko i bcaa

Glownie interesuje mnie bialko i BCAA. Dzieki bardzo wszystkim. Jadl juz ktos bialko treca?? Jaki to jest smak naturalny?? :) Jest tansza od smakowych ale nie wiem czy zdolam to przelknac :) Enzo Zmieniony przez - Enzo w dniu 2003-11-10 11:30:08

Dziękuje za informacje panowie. Nie ,nie zamierzam zrobić żadnego odbloku po niczym , nigdy nie stosowałem SAA. Chcę oprzeć się na tym co napisał "solaros" http://www.sfd.pl/Hardkorowy__NIE_HORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w%21-t638787.html Nie wiem czy mogę wklejać linki ,także wrazie czego proszę moda o usunięcie. Dotychczas stosowałem [...]

DARNOK35 nie mogę się zgodzić z Twoją opinią dot. interwałów. Wiele współczesnych badań wykazało, że tego typu trening skuteczniej spala tłuszcz niż aeroby. Odsyłam chociażby do tego wątku ( http://www.sfd.pl/HIIT_-_zebrane_badania-t315748.html ). Problem zahamowania procesów katabolicznych dotyczy wszystkich trenujących - nikt nie chce tracić [...]

Nie napisalem ze nie leci, tylko ze zwiekszylem bialko i BCAA zeby nie lecialo. Teraz jem ok. 200g bialka z lososiem i serwarka 25g po treningu. Nie jade na SAA wiec to wiecej niz pewne ze poleci... mam jeszcze 10 apm susty 250 ale nie chce zaczynac bo za miesiac spodziewam sie coreczki i raczej czasu nie bede mial. Po co robic mieso ktore zaraz [...]

Do tej pory tak się odżywiałem i na miecha mi leciało 20 deko w dół ;D Poczytałem poszukałem i ułożyłem coś takiego : Powracając do białka, nadaje się czy nie ? A powie mi ktoś czy moge brać białko i bcaa do redukcji ? Śniadanie 6.45 100 g płatków owsianych ; 0,5 l mleka 2,0% Drugie Śniadanie 9.30-10 100 g pieczywa ciemnego ; 150 g polędwicy Obiad [...]

oj ciężko wrócić do pracy po kilku dniach wolnego:) Trening - 45 min bieżnia , puls 125-130, choć patrząc na pogodę, to wypadałoby poćwiczyć na świeżym powietrzu:) Po treningu oczywiście białko i BCAA. suplementy na kolana skutkują coraz bardziej- przy aktywności fizycznej czuję coraz mniejszy dyskomfort JUPI!!!!!!!!!!!!!:) Na obiad nie miała [...]

kacperoo14 wszystko pozostaje bez zmian(plan),mozesz pomyslec tylko o dwoch treningach w tygodniu. wtorki-piatki. "planuje kupić też jakieś białko i BCAA. " w jakim celu?

http://m.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html Od siebie z kreatyn polecę cm3 z trec'a i creakong z pvl. Jeśli chodzi o białko i bcaa - ja korzystam z allnutrition - przekonuje stosunek cena - jakość. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-11-30 06:44:33

HI TEC NUTRITION - stara szkoła, nowe doznania. Nie jestem zwolennikiem nowości, z supli używam kreatyne, białko i bcaa. tak też by wyglądał wybrany przeze mnie zestaw. Ukończyłem dietetykę, trenuję siłowo i to wszystko o mnie.

niestety nie jestem specjalista w dziedzinie spritnow ale oceniajac ogolnie masz i bialko i BCAA i HMBOLON i carbo pomyslalbym ew o glutaminie gdy treningi staja sie ciezsze oraz regularnie (co nie oznacza codziennie - odpowiednio) o witaminiach - VitaMin Plus omega 3 - wiadomo - Gold Omega3 zenszeniu - Żeń-szeń vita-complex™ TSE

bez saa, zaopatrzyłem się w białko i bcaa, cel spalenie sadła ! t3 tak zeby sobie nie zaszkodzić, wiem ze clen birac piramidalnie 2tyg on \ 2 tyg off ale jak z t3 ? non stop ? przez okres powiedzmy 4 tyg ?

Jesli Cie stac, dorzuc bialko i BCAA. =)

Wzrost:182cm Waga:82kg Wcześniejszy plan: Push/Pull/Legs Sublementuje: Białko i Bcaa Zmieniony przez - neutral20 w dniu 2017-07-12 14:53:50

Wzrost:182cm Waga:82kg Wcześniejszy plan: Push/Pull/Legs Sublementuje: Białko i Bcaa Zmieniony przez - neutral20 w dniu 2017-07-12 14:53:50 A jakim planem leciałeś wcześniej ?

Białko i BCAA są jak najbardziej przydatne do redukcji, jeśli się wie jak ich używać (wkomponować dietę). W przeciwnym wypadku zachowasz się jak koleś, który wie, że klucz francuski przyda się do naprawy samochodu, ale z braku pojęcia o mechanice, tłucze nim po karoserii.

[...] że zwrócę ją na podłogę%-) stąd te 3 minuty przerwy Co do diety to właśnie zaczynam, tylko jeszcze nie wiem jaką:-) Supli nie biore jedynie witaminy, ale czekam az mi przyjdzie bialko i bcaa. Co do treningów to mniej więcej wygląda tak 4x trening na sali 3 x bieganie interwałowo i 2-3 x siłownia planuje również dorzucić basen raz w tygodniu

Mamy taką samą skrzynię !! Niestety odwrotna zawartość, są pasy usztywniające kręgosłup ale do podwieszania ciężaru nie ma :-( Za godzinkę idę zaatakować klatę, zdecydowałem się jednak przesunąć podejście do rekordu do powrotu młodego. Nie jestem w stanie zaufać mojemu nowemu partnerowi, on jest gotowy wyciągnąć telefon podczas mojego wyciskania [...]

Człowieku,ludzie podpowiadają Ci dobrze,a Ty nic nie słuchasz.Brak diety= Nie będziesz miał żadnych efektów,albo bardzo nikłe. To bialko i BCAA mozesz równie dobrze wyrzucić do kosza,bo kasa w błoto.

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 78 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : kiedyś trenowałem ale po przebyciu 2 operacji na przepuklinę można powiedzieć że zaczynam od zera Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztanga prosta i łamana, hantelki [...]

Wielkie dzięki Tjujka za pomoc! O to mi chodziło więc z dietą już sobie poradzę... Dodatkowo mam nabyć białko i bcaa czy to lub to? A co do witamin to jakie mi polecicie? Chodzi mi teraz o radę odnośnie suplementów, bo z dietą już dostałem bardzo dobrą odpowiedź, a supli nigdy nie brałem więc chciałbym dobrej rady. Co do nóg to możliwe, że biorę [...]